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Ich freue mich, wenn du dich bis zum10.04.2020 anmeldest.
Wir würden wieder ins weiße Bräuhaus gehen und falls wir dort eine große Gruppe sind, wollen sie dort eine verbindliche Anmeldung. Sage mir also Bescheid, wenn ich für dich mit reservieren soll.
Für die Art von Aikido, die ich unterrichte, brauchen wir nicht unbedingt Matten. Falls wir wieder eine große Gruppe werden, werden wir den großen Raum mit Holzboden nutzen.
Die Faszienselbstfürsorge besteht aus entspanntem Dehnen und Strecken.